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冬天养生,女性适合吃的4种食物,钬激光碎石安全吗

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发表于 2020-1-14 15:04:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

  冬天养生,女性适合吃的4种养生食物,养血补肾,缓解失眠,滋补身体
  

  韭菜木耳炒蛋
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  苹果
  常说“每天一苹果,医生远离我”,苹果的确对身体有很多好处,但同时它也是美容界的一大法宝。苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、果胶、蛋白质,另含有苹果酸,胡萝卜素,它是所有水果中营养价值最多、最全面的一个。此外,它丰富的果酸成分,可以疏通毛孔,排毒清肠,延缓衰老,清除体内毒素。
  

  豌豆
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  青梅
  青梅果虽苦涩、酸、却具有一定的营养价值和药用价值。果酒中含有大量的有机酸及个中维生素,果实部分再发酵时产生酸,在体内代谢中迅速氧化,青梅对肌肤保养有很大的好处,不仅能够有效清除自由基,促进肌肤新陈代谢;还富含多种天然优质有机酸和丰富矿物质,调节肌肤酸碱平衡,抑制黑色素沉着,深度改善肌肤,延缓肌肤衰老,焕活肌肤年轻活力。


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